Медитации DOYOGA BALANCE

две авторские медитации с Еленой Пашкевич
"Найди опору в себе"
старт: сейчас
доступ: 6 месяцев
ONLINE
29  BYN
Две авторские медитации от сертифицированного преподавателя Елены Пашкевич: 450 RYT часов обучения йоге в Непале,
две Випассаны в Непале, 5 сертификатов, подтвержденных в Министерстве здравоохранения Непала и в МИД Непала.

Елена будет бережно сопровождать вас голосом на протяжении всей практики. Медитации помогут расслабить нервную систему, избавиться от тревожности и успокоить беспокойный ум, принять перемены, замедлиться и найти опору в себе.

Две авторские медитации от сертифицированного преподавателя Елены Пашкевич: 450 RYT часов обучения йоге в Непале, две Випассаны в Непале, 5 сертификатов, подтвержденных в Министерстве здравоохранения Непала и в МИД Непала.


Елена будет бережно сопровождать вас голосом на протяжении всей практики. Медитации помогут расслабить нервную систему, избавиться от тревожности и успокоить беспокойный ум, принять перемены, замедлиться и найти опору в себе.

Начать медитировать
Вам подойдут медитации, если:
Вы ощущаете тревогу
Бесконечная череда беспокойных мыслей и дел,
вы суетитесь и не можете сконцентрироваться
У вас проблемы со сном
В последнее время вы страдаете от бессонницы или наоборот, не можете найти силы вставать по утрам
Вы хотите расслабиться
Вы постоянно занимаетесь саморазвитием, уже знаете, как работают медитации и хотите попробовать новую практику расслабления и замедления

ЕЛЕНА ПАШКЕВИЧ

Дипломированная йогиня, специалист и преподаватель по Тибетским чашам

  • Высшее образование (биолог-химик);
  • Диплом преподавателя йоги;
  • Сертификат специалиста и преподавателя по Тибетским чашам;
  • Обучалась йоге в Непале (450 RYT часов обучения);
  • Проходила Випассану в Непале (2 раза);
  • Сертификаты о прохождении курсов по анатомии и здоровью человека в центре Kinesio;
  • Автор курса "Йога в твоем ритме";
  • Автор и организатор йога ретритов в горах;
  • Проводит терапевтические сеансы с Тибетскими чашами оффлайн;
  • Преподаватель курса "Специалист по Тибетским чашам".
Во время практики мы погружаемся в себя, при этом ничего не оцениваем, не меняем. Мы только наблюдаем за процессами, которые происходят внутри нас.

Елена Пашкевич, автор медитаций
Чем полезны практики медитации:
  • Увеличивается серое вещество в мозге (плотность серого вещества становится больше в областях, отвечающих за память, обучение, самоанализ и самосознание)
  • Снижается уровень беспокойства, тревожности и стресса
  • Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и нормализуется давление, уходят головные боли и мигрени
  • Повышается иммунитет, креативность, продуктивность и концентрация
  • Достигается ощущение единства с миром и гармония, улучшается настроение
Хочу начать медитировать
В мире медитирует ≈500 млн человек
Если практиковать медитации регулярно в течение 1-6 месяцев, то вы увидите следующий эффект от медитаций:
50%
улучшение показателей и качества сна на 50%
73%
уменьшение симптомов посттравматического стрессового расстройства на 73%
60%
снижение уровня тревоги и стресса на 60%
Отлично, хочу начать практику!
Купить медитации
ВЕРНУТЬСЯ